・日常に取り入れ、瞑想を実践したとき、しなかった時の違いをうまく言葉にできませんが、確かに体感することができました。 ・今日の瞑想では、今日に至るまでの数週間の出来事が全てつながっていて、瞑想することで、自分をふり返り、自分の軸がより強いものになったということを体験できました。今後も続けていきたいです。