瞑想（ELM）の及ぼす効果は幅広いことをご存知ですか。
ここでは身体・精神・魂への効果をご紹介します。
BODY
★身体はこの世界で生きるために、なくてはならないもの。
このような体験をしたとお声をいただいています。
・瞑想すると頭がスッキリする
・頭痛の頻度が減ったり、ほとんどしなくなった
・以前より疲労感が減った
・瞑想を始めてから寝付きがよくなった
・PMSが軽くなったように感じる
または、このようなものです。
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HEART
★ハートは真実と繋がる場所。
瞑想でクリアにすることで深い部分と繋がりやすくなります。
・悩むことはあるけど、「なんとかなる」と思えるようになった
・性格が明るくなったのが、自分でもわかる
・やりたいことが見つかった
・以前諦めたことをもう一度チャレンジしたくなった
・自分や家族だけではなく、世界全体の幸せを願うようになった
SOUL
★あなたは肉体だけの存在ではありません。魂の望む生き方へのシフト。
・やりたいと思えることに出会った
・自分の取り巻く環境が変わった
・素敵なパートナーに出会った
・人生を創造するということを掴みつつある
・ワンネス体験をした
・人生を楽しめている
※効果の感じ方は個人差があります。
※ELM（旧フルフィルメント瞑想）を実践された方の体験です。