マインドリリースプログラムとは？

ELM瞑想を実践するにあたり、主に4つの重要なポイントがあります。

伝授(プージャ)

瞑想の習慣化

瞑想に関する知識

日常生活で体験する変化についての理解

楽空では、多くの方へ伝授式瞑想法を伝えてきた経験から、ELM瞑想を100%活用するためには、これらが不可欠だと確信しています。

そこで、これらの重要なポイントが欠ける事無くデザインされたものが楽空オリジナルメソッドであるマインドリリースプログラムとなります。

マインドリリースプログラム詳細

• 伝授から３ヶ月間の充実のサポート
• 全30回のメール講座
• 対面またはオンラインで月２回の直接アドバイス

習慣化のためのヒントをメール講座にて受講いただけます。ご自宅はもちろん、通勤電車の中、仕事の休憩中などに簡単に読んでいただける内容です。伝授式瞑想はすぐにできるようになる半面、簡単に瞑想ができてしまうため、瞑想に関する知識も深めていきましょう