島根県の瞑想教室 楽空(らくう)ではシンプルで効果の高いELM 瞑想を学べます。確実に空(くう)のメディテーションを習得できます。

シークレット瞑想研究会in東京開催しました

シークレット瞑想研究会in東京開催しました

こんにちは。優です。 5/30(土)に都内でシークレット瞑想研究会を開催しました。 瞑想教師3名による瞑想ワークショップでした。 今回が初めての開催にも関わらず、たくさんの方にお集まり頂き、とても有意義な会になりました。   最初 …

体験瞑想会 開催しました。

体験瞑想会 開催しました。

こんにちは。優です。 本日は厚木にあるヒーリングスペース宙SORAさんで体験瞑想会を行いました。 瞑想はしたことあります!という方も、瞑想は初めてなんです! という方も。 全員が深い瞑想状態を経験されていらっしゃいました。 瞑想想が始めての …

ブログ始めます。

ブログ始めます。

こんにちは。優です。 重い腰を上げ、ようやく。。。本当にようやくブログを立ち上げました。 気になるタイトルは 「瞑想が教えてくれたコト」   まさにズバリです。 今、私は瞑想を教える立場にはありますが、初めは瞑想のことがよく分から …

ただいま

ただいま

こんにちは。優です。 ふと書きたくなったことがあるので、書いてみます。 分かりにくく感じるかもしれませんが、読んでみてください。   瞑想を始めるということは、今までの自分に「ありがとう。さよなら」 ということでもあります。 なぜ …

慢性疲労に瞑想が効く?!

慢性疲労に瞑想が効く?!

こんにちは。優です。 「瞑想」と聞くと、精神世界や哲学、スピリチュアルなイメージが浮かぶ方もいらっしゃるかと思います。 あるいは、禅や鍛錬、修業といったイメージをもたれる方も多いかもしれませんね。   「瞑想」と「健康」ってもしか …

出会い、卒業、そしてこれから

出会い、卒業、そしてこれから

こんにちは。優です。 私はこれまで、瞑想教室の活動と平行して、漢方薬局に勤務し、スタッフとして働いてきました。   漢方のベースの理論となる、中医学に出会った時、 「これだ!!これこそが私が求めていたものだ!!」と強烈に惹かれたの …

瞑想トレーニング終了!

瞑想トレーニング終了!

こんにちは。優です。 1週間の瞑想合宿を終え、厚木の自宅に帰ってきました。 瞑想を半断食状態で行いましたので、とても濃厚な経験になりました。   瞑想はストレスを解放したり、心の平安を見い出したりするには最適なツールです。 そして …

断食瞑想

断食瞑想

こんにちは。優です。 明日から断食して瞑想トレーニングをします。 『これから多くの方に、瞑想の素晴らしさをお伝えできるよう、瞑想トレーニングで、深いレベルからの解放を起こし、私自身パワーアップするのが目的です。』 タイでのトレーニングの時も …

現実の柔軟性について

現実の柔軟性について

こんにちは。優です。 皆さんは日々の生活・現実に満足して過ごしていますか? 瞑想を続けていると、 「現実は固定化されたものであり、動かすことはできない」 「自分の意図で現実を変えることは困難である」という 一般的に信じられていること=「常識 …

転機と宇宙

転機と宇宙

こんにちは。優です。 もう4月!新年度が始まりましたね。 私は空(そら)を見上げることが好きです。青空も好きですし、星空も好きです。 つい最近、満月&皆既月食がありました。 その日はあいにくの曇り空で、肉眼で見ることはできませんでしたが。 …