島根県の瞑想教室 楽空(らくう)ではシンプルで効果の高いELM 瞑想を学べます。確実に空(くう)のメディテーションを習得できます。

【12月1日インストラクターデビューします!】

【12月1日インストラクターデビューします!】

私が瞑想を始める前のこと。 頑張っても頑張っても、つかの間の幸せしか掴めない。 そんな不条理さを感じていました。 人生の在り方を見直したい。 そんな気持ちもあり、瞑想を始めました。 そして続けるうちにいつの間にか様々な恩恵を感じることができ …

ヨガ教室にて瞑想クラス始まります!

ヨガ教室にて瞑想クラス始まります!

祝!スタジオオープン! 本厚木ヨガ教室ラムジュラーさんが 2016年12月に本厚木駅から徒歩5分程のところにスタジオをオープンされることとなりました。 昨年より、ヨガ教室ラムジュラーさんとコラボさせて頂き、 瞑想レッスンを担当させて頂いてお …

瞑想の効果は脳と遺伝子レベルまで!

瞑想の効果は脳と遺伝子レベルまで!

NHKの「サイエンスZERO」という番組はご存知ですか? 興味深い内容が放送されますので、ぜひチェックしてみてくださいね! 10月30日(日)23:30~ NHK Eテレにて。 「新・瞑(めい)想法 “マインドフルネス”で脳を改善!」 ht …

ボブ・フィックス氏に出会った日のこと

ボブ・フィックス氏に出会った日のこと

2016年10月~11月にかけて フルフィルメント瞑想 創始者 ボブ・フィックス氏が来日します。 瞑想の大家であり、チャネラーでもあります。 きっと素晴らしい場を共有できると思います! 詳細&お申込みは下記をご覧ください。 http://b …

じわり瞑想ブーム

じわり瞑想ブーム

今、リアルに瞑想ブーム、じわじわときているようです。 GINZAという雑誌、ご存知ですか? 8月号のテーマが「変身のススメ。」 そこには 「瞑想で変身できますか?」 ということで、様々な瞑想の方法や効果など、瞑想にまつわるあれこれ、書いてあ …

瞑想の効果 NHKより

瞑想の効果 NHKより

最近、NHKで瞑想に関する番組がありました。 NHKスペシャルで「キラーストレス」というタイトル。 ストレス社会と言われて久しいですが、ストレスはいくつも重なった場合、 キラーストレスとなり、生命を脅かす恐れがあるそうです。 ストレスホルモ …

【5/22日】メディテーションクラス

【5/22日】メディテーションクラス

【メディテーションクラス】 ご好評いただいておりました、ヨガ&瞑想コラボレッスンですが、メディテーションクラスとして、リニューアルします♪ 日程:5月22日(日)時間:11:00-12:30場所:場所:東町スポーツセンター 4階第2会議室神 …

【東京】体験瞑想講座開催しました

【東京】体験瞑想講座開催しました

先日、ご縁があって、東京・千歳烏山にて「やってみよう瞑想会」という瞑想体験講座の講師をつとめさせて頂きました。 ご参加のほとんどの方が、「瞑想って気になってるけど、どんなものだろう~?」という状態で来てくださいました。 まずは、瞑想について …

次回は【2/28】シークレット瞑想研究会

次回は【2/28】シークレット瞑想研究会

先日、東京・水道橋にて、「シークレット瞑想研究会」を開催しました。 講師はフルフィルメント瞑想公認教師の木口宏介先生&高原優 シークレット瞑想研究会の前半は、分かるようで分かりにくい、瞑想中の空(くう)のお話を。 より質を上げる為のテクニッ …