島根県の瞑想教室 楽空(らくう)ではシンプルで効果の高いELM 瞑想を学べます。確実に空(くう)のメディテーションを習得できます。

☆瞑想の伝授を受け、フルフィルメント瞑想をスタートされた方から、
気付きのシートをご提出いただきました。

◎フルフィルメント瞑想
ハートマントラ 実践期間【約  1ヶ月   1週間  4 日 】 

【フルフィルメント瞑想を始める前の瞑想の印象、イメージがありましたら教えてください】

瞑想は修行的なものだと思っていました。
フルフィルメント瞑想は誰でも瞑想状態になれるということで、惹かれました。

【フルフィルメント瞑想中の体感はどんな感じがありますか】

ただ座っているだけですが、何か体験してるように感じます。すごく安心感があります。

【フルフィルメント瞑想を始めて、どんな変化に気付きましたか?】
◇内面について(例)心の状態・考え方
◇健康状態(例)疲れにくくなった等
◇現実面について(例)環境面・人間関係 など

嫌な事があっても引きずらなくなりました。
身体は以前より疲れにくい感じがします。人間関係は特に変化はありません。

【その他ご感想等ございましたら、ご自由にお書きください】

楽しんで続けています。ありがとうございます。

神奈川県 30代 男性 より

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瞑想は日々の生活・人生に役立つものですね。
楽しんで続けてらっしゃるとのこと、本当に良かったです!
瞑想を日常の中に溶け込ませていくことが、続けるコツです♪

楽空 高原優