島根県の瞑想教室 楽空(らくう)ではシンプルで効果の高いELM 瞑想を学べます。確実に空(くう)のメディテーションを習得できます。

こんにちは。優です。

昨日は楽空にて瞑想会を開催しました。
グループ瞑想会の良さのひとつに、「体験のシェア」というものがあります。

毎日規則的に瞑想を継続していると、自分の中にあった「考え方のクセ」が
徐々に掃除されていきます。
そうすると日常の行動パターンや周りに対する見方が以前の自分とは変わっていくのです。
ただ、それはとても自然なので、自分では気付かないこともあります。

そんなとき、瞑想会で他の方が
「前はできなかったことが、今はできるようになっていたことに気付いた」と
いうシェアを聞いて
「そういえば自分にも思い当たる節がある!以前とは違った対処ができていた!」と
ハッとすることがあります。

昨日参加された方にそのような場面がありまして、私自身とても嬉しく感じました。
日常での気付きが増えていくと、瞑想をもっと楽しむことができますし、
瞑想を通した自身の変化・成長を感じることができます!

【お知らせ】
本日タイで午後4時に特別なセレモニーがあります。
日本時間では午後6時です。世界規模でのグループ瞑想になります。

どうぞ午後6時より一緒に世界の人々と繋がって瞑想をしましょう!
瞑想を習っていない方も、一緒にやってみてくださいね。
フルフィルメント瞑想創始者のBob Ficks氏が、ブログに
瞑想の為のヤントラ(神聖な幾何学模様)を載せていますので、ご覧ください。
詳細はこちら⇒世界グループ瞑想

瞑想が初めての方もよろしければ以下の方法で一緒に世界規模のグループ瞑想に参加してみませんか。
1、背筋を伸ばしてイスに腰掛けるか、床に座る
2、目を閉じてリラックス
3、ヤントラをチラッと見て、イメージをハートに落とす。
4、目を閉じて、同調してみてください。そのままの姿勢で30分くつろぎます。

とてもわくわくしています!午後6時が楽しみです!!
愛の波動が分かち合われますように。そして世界にある痛みを癒し、愛が選択されますように。