島根県の瞑想教室 楽空(らくう)ではシンプルで効果の高いELM 瞑想を学べます。確実に空(くう)のメディテーションを習得できます。

こんにちは。優です。
私は瞑想大好きで、その効果や恩恵をたくさんたくさん味わっています。
ですから、もっと瞑想が広く知られて、瞑想の楽しさや恩恵を感じられる人が
増えたらいいなぁと思っています。

知人や友人と会ったときに、「私、普段瞑想をしているんだよ。」という話をした時、
「え~瞑想って無になるの?私には考え事だらけになりそうで瞑想にならないと思う。
瞑想って難しそう!」
という反応をよく頂きます。

そう。
往々にして瞑想とは「頭の中を空っぽにする必要がある」
そして「自分には雑念を消す集中力がないので瞑想できない」
というイメージがあるようです。

ここでフルフィルメント瞑想の素晴らしい点を挙げますと、
瞑想状態に「自分でする」のではないということです。
フルフィルメント瞑想のテクニックでは「自然に瞑想状態になる」
という表現が近いのです。

ですから、「難しそう!」と思っている方はご安心を!
どなたでも簡単に「深い瞑想状態」を経験できますよ♪